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呼吸和瑜伽大休息 (29/7/2024)

呼吸和瑜伽大休息 (29/7/2024)

HK$350.00
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商品描述

《呼吸和瑜伽大休息》

學習傳統瑜伽呼吸法


放鬆身體,放鬆心情,讓身心靈都來一場大休息。 


九十分鐘的課堂裡,我們會循序漸進放鬆關節、肌肉,配合呼吸去釋放壓力和緊張。當身體安頓好,再帶著一份輕柔去練習瑜伽呼吸法,淨化情緒、平靜思緒。最後進入瑜伽大休息,透過溫柔平靜的聲線帶領你進入完全放空放輕鬆的狀態,靜靜體會打從心底的快樂和平安。


這個課程特別適合想放鬆、休息和尋找快樂平安的朋友,課堂溫和節奏慢,小班教學,讓大家有舒適的空間,初次嘗試瑜伽、有傷患或長輩也可以很安心。


日期:2024年7月29日(星期一)

時間:7:30pm - 9:00pm

費用:HK$350

導師:瑜伽靜心老師_楊雅婷Christine 

地址:漢礼 - 灣仔軒尼詩道289 號朱鈞記商業中心 16A

查詢:2596 0383


*請穿著寬鬆舒適衣物,歡迎帶備披肩/外套以作保暖。

*請於開課兩小時前完成進食,讓身體在空腹狀態舒適練習

*會提供瑜伽墊及坐墊


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導師:Christine

現為癌症病人和康復者以及身心靈、藝術組織提供瑜伽課及工作坊。畢業於印度瑜伽學院International Sivananda Yoga Vedanta Centre,持有200小時瑜伽師資,椅子瑜伽師資,以及印度喜馬拉雅傳承冥想靜心師資。 練習傳統瑜伽八年,她深深體會到瑜伽為生活帶來全面的轉化和平安,期望透過課堂跟大家分享這份喜樂。

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有關上課注意事項: 

1)本課程為私人活動,學生須預先登記報名才可參與 

2)為確保公眾健康利益,若有感冒症狀,上課時建議配戴口罩 

3)如果有身體不適者,應當在家休息 

4)漢礼擁有最終決定權


有關特別天氣安排:

課堂前之3小時前,如天文台仍懸掛八號或以上熱帶氣旋或黑色暴雨警告,課堂將會延期或取消。漢礼會盡快聯絡大家以便安排。

*有關延期或取消之安排考慮由導師決定


報名:

1)請透過連結報名及完成繳費:https://www.thehanli.com/products/deep-relaxation-of-breath-and-yoga-07

(若課程與其他禮品一同選購,並用信用卡付款,需將課程和禮品分開兩單付款)

2)訂單確認不代表成功報名,須完成繳交學費方能保留學額

3)如課程已滿, WhatsApp 52393230  inbox 候補

4)如需更改上堂日期一次,須付HK$50行政費,只能更改一次

5)如有事不能出席,將會安排退回購物金,留待購物或報讀其他課程時使用

送貨及付款方式

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  • 漢礼門市自取 (免費保留一個月)

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