TRE 身心減壓體驗班 (3/8/2025)

《TRE 身心減壓體驗班》

喚醒身體的自癒力量

🎉💟限時早鳥價優惠抵HK$30💟🎉

你是否渴望...

在忙碌生活中找到內在平靜？

學會與身體對話，深度放鬆？

釋放累積的情緒能量？

體驗更深層的身心連結？

當面對挑戰時，身體會自然產生微妙的顫動反應。這不是懦弱的表現，而是身體與生俱來的自我修復機制。

TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises 壓力釋放練習) 由美國創傷專家 Dr. David Berceli 研發，透過溫和而安全的動作，重新連結這個天然的修復機制，讓身心回歸和諧狀態，體驗深層的放鬆與釋放。

[體驗班內容]

在這個2小時的體驗旅程中，經認證的TRE引導員Sun將帶領你：

1. 身體準備 - 幾個溫和的覺察和熱身動作

2. 引導抖震 - 在安全舒適的空間中，讓身體開始自然的抖震

3. 整合分享 - 學習如何將這個技巧融入日常生活

適合所有對身心成長有興趣的朋友，無需特殊經驗。

日期：2025年8月3日（星期日）

時間：2:00pm - 4:00pm

早鳥價：HK$330^

費用：HK$360

導師：Sun, TRE Provider @tretraining.hk 

地址：漢礼 - 灣仔軒尼詩道289 號朱鈞記商業中心 16A

查詢：2596 0383

*圖片只供參考，以導師課堂教材作準。

^早鳥價期限到2025年7月16日

^漢礼保留優惠最終決定權

為什麼學習TRE？

• 身心自主 - 學會後可隨時練習，是實用的自我照顧工具
• 溫和深層 - 無需重述受壓或創傷經歷，讓身體自然釋放深層壓力
• 適合香港人 - 在繁忙都市生活中，找回內在的寧靜力量

適合對象

• 追求身心成長和自我探索的朋友
• 希望學習深度放鬆和釋放壓力的人
• 對連結身體有興趣的人

有關上課注意事項： 

1）本課程為私人活動，學生須預先登記報名才可參與 

2）為確保公眾健康利益，若有感冒症狀，上課時建議配戴口罩 

3）如果有身體不適者，應當在家休息 

4）漢礼擁有最終決定權

有關特別天氣安排：

課堂前之3小時前，如天文台仍懸掛八號或以上熱帶氣旋或黑色暴雨警告，課堂將會延期或取消。漢礼會盡快聯絡大家以便安排。

*有關延期或取消之安排考慮由導師決定

報名：

1）請透過連結報名及完成繳費：https://www.thehanli.com/products/tre-07

（若課程與其他禮品一同選購，並用信用卡付款，需將課程和禮品分開兩單付款）

2）訂單確認不代表成功報名，須完成繳交學費方能保留學額

3）如課程已滿， 可WhatsApp 52393230 或 inbox 候補

4）如需更改上堂日期一次，須付HK$50行政費，只能更改一次

5）如有事不能出席，將會安排退回購物金，留待購物或報讀其他課程時使用

6）同意並授權導師在有需要的情況下自行聯絡同學