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Mama is my Mindfulness Bell

這兩年,我謝絕了很多活動。
因為我有一份需要我極度專注的任務:照顧丁丁媽媽。
期間的學習,若不是這幾年來全家人的修習,絕對是不容易的。

感謝停一停 心呼吸的邀請,讓我有機會把自己的經歷與大家分享。 
一呼一吸的功力,真是點點滴滴的。 
風平浪靜的日子,你不會珍惜。
但當無常來襲,那丁點兒的功夫確實是能為你馳騁於風浪之中。

這次我是害羞的,要坦蕩蕩去講自己的感受。又不知自己能否表達到重點 「停一停 心呼吸」持之以恆的重要。 
因此我自己都沒向朋友們宣傳🙈 隨緣就好。

但眼見朋友們由報名被錄取的興奮,
到昨天到現場刻意穿著漢礼衣服來捧場時,剎時擔心都沒有了。因為我知道,我總有你們在背後支持。 
除了呼吸,感恩每一個你在這條路上的陪伴。

今日收到很多朋友查詢有錄音、錄影嗎?
很可惜,答案是「無」。
或許這就是最好的安排。既然上天安排一個這樣的課程給我,而我們這一家從中都有所得著。那日後我就在漢礼這平台多點分享我們「停一停 心呼吸」的點滴吧!

漢礼思思字

#媽媽是我的正念鐘聲

你的 presence 是我最大的 present 🎁
《2019.10.29》
 
嗯,照顧她有點像帶孩子了。
有朋友曾說但孩子起碼有未來啊~
我說,但我媽給我「今天」啊,她給了我「當下」💕
是丁丁媽媽付出了許多,才換來BBCC的未來。
願您心無罣礙,無有恐怖,遠離癲倒夢想。
愛你
有佛趁嫩學
《2020.01.09》
今日媽媽陪我到漢礼與 呼吸微笑身心正念中心
明天免費音樂會的綵排。 每一首歌媽媽都會哼。
綵排後整晚的笑面及歡笑聲是少有的。
家傭姊姊也陪我們去。她也會唱,尤其是梅村村歌 breathing in, breathing out. 她說:「這是哥哥氹媽咪瞓覺的歌!」

是的,這幾年來梅村的歌是我家的魔法。
每當媽媽情緒來襲,我們陪著媽媽一呼一吸。
正念地唱起梅村歌,盼以熟悉的旋律把愛及安全感傳遞給媽媽。
梅村歌能成為魔法歌,我們相信不是一朝一夕的事。
媽媽多年來陪伴我們到大嶼山蓮池寺、家中與同修們修習,乃至到泰國梅村參加禪修營。這些都是早早種下的種子。 我們相信,假使媽媽沒跟我們修習過的話,在她焦慮時,我們一唱「breathing in...」應該就會有一句:「矛嘈啦!」唔俾我地唱下去。 因為如沒修習,對在焦慮中的她會是嘈音。但因為有修習,這就是一首能安定她,想起與子女同在的魔法歌。 (佛號及咒語亦然)
在此奉勸各位,自己或是想鼓勵家人學佛,真係要趁早,趁平安,趁有能力。仲要好好精進呢!
何謂實相
《2020.03.14》
話說今早媽媽又是如常地中夢中驚醒,半夢半醒間說著不舒服。叫嘈了一段時間。
又腦退化既人是會有幻覺性疼痛。
在照顧媽媽初期,我會試著解說:
「阿媽,你發夢啊!醒啊!」
「阿媽,假架,唔係架!」
直到有一日,陪媽媽到公園散步時, 見到小朋友在玩家家酒。逼著父母要試下那親自下廚既佳餚。父母接過那只有他們才能看見的碟子,吃他們才能看到的東西,面上露出他們才知道美味幸福既笑容。
叮! 我做乜要否定媽媽既實相呢?
邊個話我地見既就真,
佢既感受就假呢?
點解細佬咁就可愛,
長者咁樣就有鬼、有冤親債主?
嗯,今朝,媽媽說她經痛。
想起細個經痛的時候,媽媽會為我送上暖水袋。
「媽,幫你整個暖水袋,好嗎?」
「好啊!」
抱著暖水袋的媽媽,安靜地又睡了一陣子。