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一行禪師 - 正念生活的藝術

一行禪師 - 正念生活的藝術

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Description
一行禪師 - 正念生活的藝術

一行禪師寫給每一個為生老病死與愛別離憂心、對幸福尋尋覓覓的人。
你有好好照顧你自己嗎?你不想再匆匆忙忙、提心吊膽、夜不安眠?
拿起這本書,就是鬆開糾結,轉化苦痛,把生活過好的開始……

現在就是幸福,滿足就是喜樂。珍惜所擁有的時間,與所愛的人和解,將苦難轉化為愛和理解――這就是生活的藝術。
諦觀無相、無願、無常、無貪。理解何謂生、何謂死,鬆開糾結,轉化和釋放痛苦的感受――你就能夠觸及涅槃的寧靜與自在。
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每當我們擔憂著生老病死與愛別離,每當我們向外追尋幸福快樂與天堂,我們的心就不斷被拉扯,不論是有意識或無意識的,讓我們日夜不得安寧。當今世界上最受尊敬的精神領袖一行禪師,在這本重要的著作中,揭示了正念生活的藝術,有助於我們回答生命最深切的問題,以及親嘗我們所渴望的幸福與自由。

這是一行禪師第一次闡明轉心禪修七法(transformative meditation),這七種法門可以為我們的生命、人際關係以及與周遭世界的連結,開啟新的願景。內容是依據他突然住院治療前最後所做的完整開示,還有從他自己的生活中援引的實例,向我們表述了這七種禪修如何能夠讓我們解脫,而過著幸福、平靜與積極的生活,且能懷抱好奇、喜悅和無懼之心去面對老病死。

諦觀空、無相、無願三解脫門,轉化悲傷、焦慮、寂寞和疏離感;諦觀無常,與所愛的人和解;諦觀無貪,明白真正的幸福;諦觀放下,鬆開苦難的糾結;諦觀所有這些法門,觸及涅槃的寧靜與自在。

本書內容包含佛陀教誨及一行禪師清澈、深刻、即時即地的智慧。不是要你徒勞地逃避生活,也不是要你離世安逸。相反的,這條道路將指引我們覺知自己從何而來又將往何處去。最重要的是,它會讓我們產生幸福、理解以及愛的感受,如此我們將可安住在生活的每個片刻與當下。


◎一行禪師是我們這個時代最重要的聲音,他的教導是我們現在最迫切需要學習的。
──索甲仁波切(Sogyal Rinpoche),《西藏生死書》作者

◎一行禪師向我們闡述個人內在的安詳與地球和平之間的關係。
──達賴喇嘛尊者

◎一行禪師是一位真正的詩人。
──知名詩人羅伯特.洛威爾(Robert Lowell)

◎一行禪師是一位聖者,因著他的虛懷若谷、他的虔誠篤信。他也是一位博學多聞、慎思明辨的學者。他對於和平的理念若能落實,將為普世教會合一運動、四海皆兄弟與仁愛情懷,肇建不朽的功業。
──馬丁路德.金恩博士(Dr. Martin Luther King, Jr.,提名一行禪師角逐諾貝爾和平獎)

◎一行禪師那龐碩的臨在感,兼具個人自身與身為佛教徒的威懾力。如果當今世上有堪稱「活佛」的候選人,那就是一行禪師。
──Dharma Sangha禪中心創辦人理查.貝克(Richard Baker)

◎一行禪師與我看待事物的方式毫無二致,相較於種族和國籍上與我更親的許多人來論,更堪稱我的弟兄。
──靈修大師多瑪斯.牟敦(Thomas Merton)
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