Name: 【預購】Sangeeta李家楹老師『366正念靜心日曆』
Brand: 創傷同學會
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【預購】Sangeeta李家楹老師『366正念靜心日曆』

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商品描述

【預購】Sangeeta李家楹老師『366正念靜心日曆』

♥️2025，我們一起正念一整年！

♥️我們用366個正念訓練，

好好生活，活出生命的光與愛！

㊙青蛙跳，情緒更開心？

㊙消化系統是第二個腦？

㊙按摩胃腸，能減壓？！

㊙微笑分泌快樂荷爾蒙！

㊙科學實證抬頭挺胸，提升自信？

㊙憂鬱時，走一走能解憂？！

㊙手機滑不停，練正念接地氣？

366正念靜心日曆，一次解答你！

自主學習情緒身體覺察、釋放壓力！

正念靜心效果經科學實證！

Sara Lazar腦神經學家、哈佛醫學院助理教授，

所研究的報告指出「正念減壓八週課程（MBSR）」對壓力解除、心情放鬆有所幫助，並且在大腦神經結構產生影響（大腦神經可塑性）即使外在的環境沒有改變之下，我們能透過自己內在觀點改變而讓原有壓力解除。

366正念靜心日曆，

用親身實踐正念，

讓智慧扎根在身體細胞記憶。

【Why 】

面對未來不確定

《366正念靜心日曆》為什麼可以幫到大家?

2025年1月1日進入全新一年，星際馬雅曆法年藍風暴年、農民曆進入重生蛻變脫皮的蛇年，占星學冥王星天王星海王星三王星換位，並且五星移位，這明顯清楚表示「宇宙正式清理地球能量，我們人類需要更認識什麼是靜心、靈性的力量！」

Sangeeta老師不只是一個資深靜心老師，擁有14年教學經驗，也是擁有臼井靈氣師父級導師，教過五年的靈氣治療學生，也是2014年開始帶領許願書寫跨年靜心至今第10年，她明白心想事成除了練習回到當下，是不夠的，我們還需要練習連結宇宙源頭中心、心懷感恩善念，種下善念的愛的業力種子！！

當我們用正念覺察放鬆身體的狀態去連結宇宙源頭中心，種下善意的種子，我們不會擔心未來變動，因為我們知道自己早已踏上宇宙安排的道途！我們用善的能量引導自己穿越多變年代！

一天一正念，你也能輕鬆學習減壓！2024我們仍然處在多變未知的未來，當我們能夠一日一日鍛練正念，我們也能夠改變身體情緒大腦想法的新關係，我們遇到困難挑戰，我們能夠根據平日累積的心靈力量來面對，我們能夠用新的大腦迴路面對，而非自動化慣性反應。這也是為什麼接觸正念的人是有福氣的。366正念靜心日曆讓你學習每一天，實用一整年！

【What 】

什麼是366正念靜心日曆？

366正念靜心日曆x主打特色

1，萬用曆：隨時隨地開始一整年正念。

2，彈性使用：每一本的第一頁數字為1，當你拿到日曆的第一天，就是你的練習正念第一天。

3，一日一色彩療癒：我們用不同顏色來啟動自己的動力，讓色彩療癒自己每一天！

4，日日覺察重點：讓每個人收到原來一整年自己練習那麼多覺察！學習成長那麼多！

5，日日正念覺察：從身體實際經驗的覺察練習，身體學會了，一輩子都記得！

6，日日正念音檔：Sangeeta親錄正念音檔，讓您天天有老師引導學正念！

7，神聖星球：366正念靜心日曆週日至週六，直接用星球代表太陽、月亮、火星、水星、木星、金星、土星來代表，這是古希臘人使用的星期一至日的說法，讓大小朋友都能收到日月星辰宇宙都在陪伴我們生活每一天，給予我們神聖星球的力量。

8，彩虹x星球整合：366正念靜心日曆把每週日賦予「紅色」、「太陽日」以此類推，讓色彩療癒與神聖星球能量支持我們每天的生活工作，也支持我們感受整個宇宙支持我們心想事成！

9，筆記日曆：是日曆，也是覺察筆記本，我們設計大量空白處方便您寫下心得。