TRE 一日探索工作坊 (28/9/2025)

《TRE 一日探索工作坊》

除了兩小時體驗班，我們也推出了全新的「 一日探索工作坊」。

兩小時班就像是快速入門，帶領大家體驗一次 TRE，親身感受抖震機制如何在自己身上發生。

一日工作坊則有更多的抖震練習機會，我們有更充裕的時間結合感官覺察練習、互相觀察和小組分享，能讓你的大腦和身體進入「安全」狀態，在導師和同學支持下更自在地探索身心，也透過講解環節更理解 TRE 的基本原理。

完成一天的課程後，身體有了實際感受，腦袋也認識了背景理論，你將更清楚這套練習是否適合自己，從而將它融入到日常生活中。

課程重點：

• TRE 原理介紹與熱身動作
• 完整抖震練習，初次啟動身體抖震
• 感官覺察練習與小組分享，營造互信的空間
• 第二次抖震練習，嘗試介入技巧，體驗抖震的變化
• Q&A及個別建議，為後續自主練習做準備

對象：

• 未接觸過 TRE
• 曾參加體驗班，渴望更深層的體驗
• 希望與伙伴一同探索身體自癒機制，建立自主練－ 習的信心

日期：2025年9月28日（星期日）

時間：10:00am - 4:00pm（1小時午膳）

早鳥價：HK$660^

費用：HK$720

導師：Sun, TRE Provider @tretraining.hk 

地址：漢礼 - 灣仔軒尼詩道289 號朱鈞記商業中心 16A

查詢：2596 0383

*圖片只供參考，以導師課堂教材作準。

^早鳥價期限到2025年7月16日

^漢礼保留優惠最終決定權

為什麼學習TRE？

－ 身心自主 - 學會後可隨時練習，是實用的自我照顧工具

－ 溫和深層 - 無需重述受壓或創傷經歷，讓身體自然釋放深層壓力

－ 適合香港人 - 在繁忙都市生活中，找回內在的寧靜力量

適合對象

－ 追求身心成長和自我探索的朋友

－ 希望學習深度放鬆和釋放壓力的人

－ 對連結身體有興趣的人

有關上課注意事項： 

1）本課程為私人活動，學生須預先登記報名才可參與 

2）為確保公眾健康利益，若有感冒症狀，上課時建議配戴口罩 

3）如果有身體不適者，應當在家休息 

4）漢礼擁有最終決定權

有關特別天氣安排：

課堂前之3小時前，如天文台仍懸掛八號或以上熱帶氣旋或黑色暴雨警告，課堂將會延期或取消。漢礼會盡快聯絡大家以便安排。

*有關延期或取消之安排考慮由導師決定

報名：

1）請透過連結報名及完成繳費：https://www.thehanli.com/products/tre-allday-09

（若課程與其他禮品一同選購，並用信用卡付款，需將課程和禮品分開兩單付款）

2）訂單確認不代表成功報名，須完成繳交學費方能保留學額

3）如課程已滿， 可WhatsApp 52393230 或 inbox 候補

4）如需更改上堂日期一次，須付HK$50行政費，只能更改一次

5）如有事不能出席，將會安排退回購物金，留待購物或報讀其他課程時使用

6）同意並授權導師在有需要的情況下自行聯絡同學